Теория фитнеса

Спортивное питание для девушек – с чего начать?

Содержание статьи: Все больше девушек начинают посещать фитнес-центры, желая выглядеть еще привлекательнее. Это, безусловно, великолепно, но важно чтобы занятия спортом не причинили организму вред. Основной...

Тренинг

Александр Касперович: "Спортсмены не будут управлять командой"

Он работал тренером второй команды страны.Может, это и осталось бы тайной для россиян, как и все пока, что связано с ролью Гросса в российском биатлоне, но немцам-то скрывать нечего. Потому и поблагодарили его в...

Другие

Набор мышечной массы для новичков: питание, тренировки, добавки

Спортпит для набора веса принимают все атлеты – мужчины и девушки. Какое спортивное питание лучше для набора мышечной массы спортсмена? Чтобы было легче разобраться, мы разработали рейтинг спортпита и программу...

Питание

Как начать заниматься спортом (в очередной раз) Какие упражнения делать в зале для новичков

8 ключевых правил, которые помогут начать эффективные тренировки в зале без ошибок В самом начале вам важно понять: - Структуру любой тренировки: разминка, тренировка, заминка; - Интенсивность тренировок:...

Тренинг

Физическая культура и спорт: психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (по цикли

Добрый день!Документы о профессиональной переподготовке получены.Огромное спасибо сотрудникам центра за профессионализм, оперативность, четко и удобно организованное обучение. Желаю всем сотрудникам вашей...