Спортпит для набора веса принимают все атлеты – мужчины и девушки. Какое спортивное питание лучше для набора мышечной...
Популярное
Для того что бы накачать себе огромную тушку нужно соблюдать 3 правила: высококалорийное питание, тяжелые тренировки и...
Хотите похудеть и думаете, с чего можно начать тренировки дома? Или желаете улучшить свою физическую подготовку и иметь...
Люди, которые думают, что они смогут набрать массу исключительно с помощью какого-либо одного способа, глубоко...
Подготовка к следующему сезону уже идёт в полную силу. Вот несколько картинок о тренировках лыжников марафонской...
Для того чтобы выглядеть привлекательно, очень важно следить за своей фигурой. При этом красота и здоровье требуют...
Существует много различных программ тренировок в тренажерном зале. Выбор той или иной программы зависит от вашей цели....
Для Китая шары здоровья являются важной частью культуры и истории. В других странах китайские шарики редко можно...
Рекомендуем почитать
Сложная система, важнейшая часть организма – позвоночник, нуждается в тренировке как никакая другая. Состояние позвоночника является определяющим для множества процессов и работы практически всех систем. Тренировать мышцы спины нужно обязательно, но нагру
Пищевая добавка «Креатин моногидрат» широко применяется спортсменами и бодибилдерами. Через 2 недели ее приема в сочетании с силовыми тренировками мышечная масса увеличивается на 0,5-1,5 кг. «Креатин моногидрат» можно использовать во время похудения, поск
Шаг. Особенность степ-шага в том, что при его выполнении танцор ставит ногу на полную стопу, и, несмотря на то, что он делает шаг, танцор все же остается на месте. В чечетке существует четыре основных шага: ball-change, flap, shuffle, brush.Ball-change –
Последние материалы
Основным инструментом поражения противника в уличном бою являются ударные действия. Причина тому проста: удар - наименее энергозатратный технический элемент, приносящий максимальный результат при должном уровне исполнения. Поэтому в этой статье хотелось б
Упражнения для увеличения бюста – реальная возможность сделать грудь упругой и увеличить ее на пару размеров. Если регулярно заниматься и правильно всё делать, то можно добиться видимых и реальных уже через несколько месяцев. Увеличение груди будет происх
Редакция рекомендует
1 Декабря, 2018 Домашние тренировки Ирина Иванова Что делать, если вы уже несколько недель, а то и месяцев тренируетесь, но вес так и не...
На страницах журналов и в интернете можно найти множество программ и тренировочных комплексов на прокачку пресса. Однако подавляющее большинство из них ставит лишь одну цель – нагрузить его по максимуму. При этом, нередко доходит до абсурдных методик, пре
Известная на весь мир дыхательная гимнастика Стрельниковой датируется 30-40 годами, и тогда позиционировалась как способ для восстановления голоса (А.Н. Стрельникова была певицей). Официально зарегистрирована в 1972 году и получила патентную экспертизу:
По статистике, варикоз выявляют примерно у 25% женщин . Представительницы прекрасного пола склонны к нарушениям венозного кровообращения в гораздо большей степени, чем мужчины. Причин тому несколько. Наш главный «враг» - женский половой гормон прогестеро