Секция бокса в Люблино г. Москва
ул. Краснодонская, д. 39 Посмотреть на карте
г. Москва
ул. Перерва, д. 32 Посмотреть на карте
8 (909) 934 23 66 С 10.00 до 22.00

Групповые тренировки проходят по следующим схемам.


В понедельник занятия посвящены школе бокса. В этот день воспитанники отрабатывают в парах технику ведения боя по заданию тренера - от элементарных ударов до сложных элементов, уклонов и технических связок.


По средам после разминки, разогрева и расстановки, в зависимости от уровня подготовки по парам, проводятся спарринги. Этот день идеален для закрепления навыков, полученных в понедельник, после обучения технике ведения боя.


По пятницам проводятся тренировки на мешках, гантелях и резинках, направленные на повышение физической выносливости. Так же в этот день проходят в индивидуальном порядке тренировки на лапах.