Почему я люблю плавание. Почему я люблю плавание Почему я люблю плавать

Я научился плавать еще в раннем детстве. Наиболее яркие воспоминания относятся к периоду, когда я с одноклассниками ходил группой в бассейн. Это было сооружение смешанного типа, в нем сочетались бассейн открытого типа и обычный. Благодаря такому строению, мне, тогда еще юному подростку, возможно было получить огромный спектр необычных эмоций. В зимний период, плавая по дорожкам, поднимался на бортик и ноги оказывались по щиколотку в снегу. При этом из воды валил густой пар. Ныряя, попадал в другой мир форм и света.

Нечастые поездки на море в период взросления не оставили какой-либо значимый след в моей памяти о плавании. Скорее это просто ощущения какой-то необычной воды, с уникальной прозрачностью и ее обитателями. В основном я барахтался у себя на реке. Благо пляж в 5 минутах от дома. И то, вспоминается больше загар до черноты и то, как в течение лета я умудрялся загореть и облезть по 4 раза. Приезжая на море, я часто был более загорелым, чем те, кто уже был там некоторое время. Хотя не могу сказать, что отличаюсь смуглостью, кожа светлая.

Любовь к плаванию в том виде, которая существует у меня сейчас, сформировалась несколько лет назад. На моем жизненном пути встретилась девушка, которая не только смогла толково объяснить основы движений пловцов, но и собственным примером и энтузиазмом возбудить во мне желание приобщиться к этому виду физической активности. Осваивая технику, я постепенно прогрессировал. Как это ни странно прозвучит, помогли и видеоуроки из которых я узнал много интересных движений. Я начал обрастать специальной экипировкой: ласты, очки, лопатки, колобашки, доски... все это стало не просто терминами, а знакомыми и приятными инструментами.

На данный момент плавание является самым вдохновляющим видом активности для меня. Если задуматься о причинах, то среди них можно выделить следующие:

• Плавание позволяет получить комплексную нагрузку. Когда плывешь, задействованы все группы мышц. Конечно, возможно выделить для работы только определенные, но, как правило, участвуют так или иначе все группы. Интенсивно работает дыхательная система. А значит есть кардионагрузка. Благодаря этому я значительно укрепил свои легкие и сердце. Безусловно, меняются пропорции фигуры. Плечи становятся более крепкими, живот подтянут, руки и ноги рельефными.

• Когда я плаваю, у меня не нагружен позвоночник. Даже после большого количества метров, выходя из воды, не ощущаю усталость в районе спины, что бывает при других видах активности. Если делать упор на ноги, в этом случае идет нагрузка на нижний отдел позвоночника, что в свою очередь значительно укрепляет его. После тренировки осанка становится более уверенной. Лично у меня появляется желание расправить грудь, мышцы сами тянутся к тому, что называется осанистость.

• Уже после заплыва, особенно если он был интенсивный, спустя время возникает приятное ощущение расслабленности и истомы. Это особое состояние, которое иногда может держаться не один день. Обычно если плаваю в прохладной воде с умеренной интенсивностью. Тяжело с чем-то сравнивать это ощущение, но оно похоже на состояние после секса. Подозреваю, что с этим связано также чувство "будто родился заново". Стресс и всякий ментальный шлак просто уходит из сознания.

• Мне нравится совершенствовать свои навыки в чем-либо, что меня вдохновляет. Когда я плыву, то остаюсь наедине с собой и своим телом. Я могу настроиться на концентрацию на какой-то группе мышц или собственных движениях. Поначалу, особенно после длительно перерыва это бывает трудно. Но со временем все лучше и увереннее чувствуешь себя в воде. Начинаешь скользить, становишься подобным дельфинам, испытывая легкость и радость от каждого движения воде. Это уже больше похоже на приятную игру, чем на преодоление.

• Не совсем очевидный, я бы даже сказал философский аспект. Мне нравится ощущать силу воды. Многие философы поражались ее свойствам. Ее простоте и силе, умении принимать любую форму, вбирать в себя что-либо без сопротивления. Когда находишься в пучине: в сильном течении, в крутых волнах или просторе окружающего повсюду моря, начинаешь остро ощущать свою ограниченность. Очень быстро покидают мысли о твоем человеческом всесилии. Начинаешь ценить мудрость этой пучины. Вода уже дала мне несколько значительных уроков, за что я ей крайне благодарен. Теперь я отношусь к ней с большим уважением чем раньше и люблю еще больше!

Я люблю плавать. Я нахожу в этом много полезного. И если выразиться по-простому просто кайфую.

Расскажите, что любите вы? Какие эмоции вызывает ваше увлечение? Буду рад узнать.

С детства всем говорят, что спорт очень важен для здоровья и развития человека. Но почему-то всегда находятся отговорки, чтобы не пойти в какую-то секцию: то не хватает времени на уроки, то далеко находится стадион. Но стоит только однажды решиться, и вся жизнь изменится навсегда.

Друг долгое время ходил на плавание, его отвела туда бабушка еще в пять лет. Перед каждой своей тренировкой он уговаривал пойти с собой, у а меня находились отговорки. Но когда возражать уже не было сил, я решился. Конечно, я слышал его рассказы о том, как это здорово, но такого не ожидал.

После тренировки я понял, что плавание отличный способ поддерживать себя в отличной физической форме. Естественно, что первые разы было очень тяжело физически: болели все мышцы, по утрам не хотелось вставать с кровати. Но стоит продержаться две-три тренировки и можно почувствовать, как с каждым взмахом руки

Или движением ног, тело наливается силой.

Стоит упомянуть, что плавание – это особый вид спорта, совсем не обязательно добиваться олимпийских успехов, ведь даже маленьким детям полезно находится в воде. Существует даже особое направление – лечебное, его назначают людям, которые не могут ходить. Ведь вода, помогает человеку разрабатывать все группы мышц и чувствовать себя в тонусе. Если же говорить обо мне, то уже несколько лет мы с другом ходим на плавание, теперь я не представляю свою жизнь без тренировок.

После них чувствуешь себя обновленным. Существует несколько стилей плавания: кроль на спине и на груди, баттерфляй и брасс. Каждый пловец предпочитает один из них, но должен владеть всеми. Я, например, люблю плавать брассом. В нем нужно очень ритмично выныривать и четко следить за дыханием, чтобы не сбиться с ритма.

Я стал увлекаться плаванием, не пропускаю ни одного соревнования. Меня искренне восхищают олимпийские чемпионы, ведь теперь стал понимать, сколько сил и упорство вложено в каждую победу. Ведь даже попасть на любое соревнование это огромный труд, а уж выиграть еще сложнее. Мой кумир Майкл Фелпс, он восемнадцатикратный олимпийский чемпион. При этом он виртуозно владеет всеми видами плавания.

Теперь я точно знаю, какой вид спорта навсегда останется в моей жизни. Ведь именно плавание придает мне сил и здоровья, помогает правильно дышать, а самое главное дисциплинирует и делает сильнее. Каждый волен делать выбор сам, для меня лучшим спортом было и останется плавание, даже если я не добьюсь каких-либо успехов.

Вариант 2.

Я ценю свободное время и стараюсь его проводить с пользой. У каждого человека должно быть увлечение. Хобби приносит радость и окрашивает серые будни в яркие тона. Таким увлечением в моей жизни стал спорт, а именно – плавание. Сейчас воспринимаю тренировки не только как средство быть здоровым, но и как способ расслабиться, получить удовольствие и долю адреналина. Плавание – это не просто любимый спорт, это часть меня.

Мой первый день в “Дельфине” я помню очень хорошо: нашим заданием было показать тренеру свои умения в плавательном бассейне длиной 12,5 метров (из-за маленьких размеров его еще называют лягушатником). Тогда я совсем не умел плавать и просто барахтался в воде, перебирая ногами по дну, впрочем, как и дюжина таких же первоклашек, как и я.

Мой тренер быстро нашла подход к каждому из нас, и не удивительно, что с первой тренировки я влюбился в плавание. Очень скоро, буквально за пару недель, пропал страх воды, кроме того, я уже уверенно держался на плаву. Наша группа тренировалась три раза в неделю. А через месяц я попал в большой, настоящий 50-метровый бассейн.

С тех пор плавание стало для меня и целью и смыслом. Когда я выполнил второй юношеский разряд на соревнованиях, мне вручили значок с надписью “умею плавать”. Я храню его как память о тех прекрасных днях. Потом у меня начались более серьезные соревнования. Год за годом я тренировался не жалея сил, ведь мне хотелось достичь большого успеха в этом виде спорта. Постепенно мои результаты стали расти вверх. Не могу передать то чувство гордости, которое испытываешь каждый раз, стоя на пьедестале почета и получая очередную медаль.

Лучше всего мне удается плавать брассом, именно с этим стилем я выступаю на соревнованиях. Еще мне нравится комплексное плавание, особенно на дистанции 200 м. Вообще я люблю длинные заплывы, где требуется хорошая выдержка. А вот на тренировках, кроме брасса, предпочитаю плавать кролем, так как это первый по скорости вид плавания. Баттерфляй быстро утомляет, поэтому является отличным стилем для тренировки выносливости. А вот на спине можно “отдыхать” после выполнения заданий на время.

За что я люблю плавание? За то что риск получить травму здесь равен нулю, за то что плавание прибавляет бодрости, позволяет чувствовать себя на море или речке как рыба в воде, а также учит быстро восстанавливать дыхание. Для меня, несомненно, это лучший вид спорта из всех существующих.

Россия выиграла смешанную кролевую эстафету на юношеской Олимпиаде.

Российский пловец Андрей Минаков рассказал о впечатлениях от выступления в первый день соревнований летних юношеских Олимпийских игр в Буэнос-Айресе.

16-летний Минаков в составе кролевой смешанной эстафеты (4x100 метров) завоевал золото.

«В бассейне было немного душновато, - сказал Минаков. - Мне кажется, это из-за того, что трибуны полные. И слава Богу! Мне очень нравится плавать при полных трибунах. Хотелось бы проплыть быстрее, но самое главное - первое командное золото.

На индивидуальных дистанциях я делаю упор на 50 метров баттерфляем, но не забываю и о 100 метрах кролем и брассом».

источник: «Советский спорт»

Наша реальность – Настя. Вместо Рублева и Медведева в четвертьфинал вышла Павлюченкова Анастасия Павлюченкова второй год подряд и третий раз за четыре сезона вошла в топ-8 на Australian Open. В понедельник россиянка нанесла поражение экс-чемпионке турнира, Анжелике Кербер из Германии. 27.01.2020 17:45 Теннис Мысин Николай

«Вашингтон» станет победителем «регулярки» НХЛ. Прогноз «Советского спорта» Прошел звездный уик-энд Национальной хоккейной лиги, который вышел на славу, несмотря на многочисленные отказы именитых игроков участвовать в мероприятии. 27.01.2020 13:00 Хоккей Трофименко Кирилл

Медаль совсем близко, но пока не дается. Российская эстафета – опять четвертая На этапе Кубка мира в Рупольдинге наши в мужской эстафете финишировали на 4-м месте – всего в 8 секундах от бронзовых призеров из Австрии. 18.01.2020 19:00 Биатлон Тигай Лев

Марат Балаев: В жизни было все, кроме тяжелых наркотиков Марат Балаев – уникальный случай для боевого спорта. В 37 лет дебютировал в смешанных единоборствах, а в 40 стал чемпионом ACB в полулегком весе. 21.01.2020 19:00 ММА Галимзянов Данил, Усачев Владислав

Аброр Турсунпулатов: Ковалев вернет титул еще раз. Он непредсказуем Узбекский тренер Аброр Турсунпулатов, работавший с Сергеем Ковалевым, заявил, что российский боксер хорошо выступил в бою с Саулем Альваресом и способен вновь завоевать вакантный пояс по версии WBO. 26.01.2020 14:45 Бокс Усачев Владислав

Антирекорд побили. Падаем дальше? У России нет медалей уже 26 гонок подряд Последняя гонка перед чемпионатом мира закончилась так же, как 25 предыдущих – сборная России осталась без наград. Три наши девушки в женском масс-старте финишировали дружной группой. На 19-м, 20-м и 21-м местах. 26.01.2020 19:45 Биатлон Мысин Николай

Подача – на вылет. Плохая подача привела Павлюченкову к поражению Анастасия Павлюченкова не сумела пробиться в полуфинал Australian Open. В среду россиянка уступила Гарбине Мугурусе – 5:7, 3:6. Больше наших игроков в одиночных сетках не осталось. 29.01.2020 15:30 Теннис Мысин Николай