Душ Шарко: лечебные водные процедуры. Польза различных видов душа для здоровья и красоты вашего тела Благодаря такой процедуре можно

Душ Шарко — оздоровительная процедура

Если вам когда-то доводилось бывать в санаториях, оздоровительных центрах или спа-салонах, наверняка среди перечня предоставляемых услуг этими заведениями вы встречали такое название процедуры, как душ Шарко. Что это за душ такой? Кому показаны такие водные процедуры, как они проходят, а кому от такого душа лучше отказаться? Ответы на все эти вопросы вы найдёте в нашей публикации.

Что такое душ Шарко

Показания для применения душа Шарко

Душ Шарко и лечение заболеваний нервной системы

Вариант насадок для душа Шарко

Такой водяной вид массажа, как правило, назначают тем пациентам, которые страдают неврастенией, навязчивыми состояниями, неврозами и раздражительностью, депрессиями, и . Причём тут нервная система, нервные расстройства и душ, спросите вы? Ладно бы таблетки, или травяные ванны, а тут душ Шарко…

На самом деле, такое точечное водяное воздействие на кожу человека, которое оказывается под разной силой давления струи воды, не только тонизирует человеческий организм, но и благотворно влияет на работу центральной нервной системы. Если говорить проще – такой струёй воды под напором вы всю дурь из головы выбиваете и весь свой негатив смываете…

Примечательно, что когда речь идёт о таких нервных нарушениях, как прогрессирующие психозы — назначение такой процедуры категорически запрещается, так как последствия после такого душа Шарко могут быть самыми непредсказуемыми – возбужденный пациент от такого душа Шарко придёт в ещё большее нервное возбуждение…

Душ Шарко, как способ закаливания

Однако, душ Шарко назначают не только тем, у кого не всё с нервами в порядке. Так, такая процедура рекомендуется для профилактики в зимний период, а также . Однако, если вы уже простудились и стоите на грани болезни – ни о каком таком закаливании не может быть речи. Так, недолго и воспаление лёгких заработать и другие осложнения…

Душ Шарко, как метод реабилитации

Также, душ Шарко назначают в качестве реабилитационной и восстановительной терапии для тех, кто имел травму опорно-двигательного аппарата. Однако, здесь необходимо подходить очень взвешенно и аккуратно к назначению такой процедуры и исполнению таких назначений врача. Поскольку, некоторые виды травм полностью исключают возможность воздействия давлением, поэтому, назначать такую процедуру должен только опытный врач-ортопед, а не вы сами.

Душ Шарко для похудения

На сегодняшний день, душ Шарко использует и косметология — для профилактики и коррекции целлюлита, и для похудения. Однако, для таких целей уместнее применять .

Температуру воды в этом случае и длительность таких контрастных процедур назначает врач, учитывая состояние вашего организма, а также, объёмы вашего лишнего веса.

Однако, рассчитывать на то, что вы похудеете без всяких усилий со своей стороны, но только с помощью душа Шарко – немного не разумно. Но, если вы будете соблюдать диету, придерживаться здорового образа жизни, выполнять не сложные физические упражнения, а также практиковать ходьбу, ЛФК, йогу, дыхательные упражнения и лёгкую аэробику и дополните всё это душем Шарко — эффект не заставит себя долго ждать.

Степень болезненности душа Шарко

Место проведения процедуры душа Шарко

Наверняка, вас интересует вопрос, а не больно ли это? Что ж, если вы рассчитываете на стойкий эффект, то придётся немного потерпеть, так как воздействие струи специального душа с насадкой под большим давлением достаточно неприятное и даже сказать болезненное. Да, и после самой процедуры мышцы болят невыносимо. Но, если вы понимаете, что душ Шарко вам необходим для здоровья и для красоты – то, можно и потерпеть…

Ежедневный душ мы считаем обычной гигиенической процедурой. А ведь она может творить чудеса: избавлять от стресса и депрессии, исцелять недуги, улучшать

Ежедневный душ мы считаем обычной гигиенической процедурой. А ведь она может творить чудеса: избавлять от стресса и депрессии, исцелять недуги, улучшать состояние кожи и фигуру. Давайте разберемся в этом подробнее.

Душ Шарко - антидепрессивный

Около 150 лет назад французский невропатолог и психотерапевт Жан Мартен Шарко решил лечить человеческие души с помощью сильных потоков воды. Своим знатным клиентам, страдающим от депрессии и упадка сил, он рекомендовал принимать душ, который впоследствии стали называть его именем. Прочно закрепилось за ним еще одно название - душ-антидепрессант. Две мощные струи воды, массирующие тело с расстояния 3-5 метров, мгновенно приводят в тонус и освежают даже мысли. После такого бодрящего омовения никому и в голову не приходит жаловаться на хандру или слабость. То, что одновременно улучшается состояние кровеносных сосудов, мышц и «разбиваются» целлюлитные накопления, выяснилось позже. А если водные потоки окажутся в руках квалифицированного специалиста, то они избавляют еще и от болей и зажимов в позвоночнике. Правда, после столь интенсивного воздействия на коже несколько дней могут оставаться гематомы.

Шотландский (контрастный) - закаливающий

О контрастном душе слышали многие, а некоторые ежедневно практикуют этот метод в собственной ванной. Но в специализированных центрах эта процедура несколько отличается от домашней интерпретации. Собственно, шотландский - разновидность душа Шарко. Но одна струя воды, которой вас поливают, холодная (10-25 градусов), а вторая - горячая (37-45 градусов). Через 5-7 минут быстрого чередования температур скорость кровообращения увеличивается в четыре раза, и вы ощущаете мощный прилив сил. А для оздоровления организма и повышения иммунитета понадобятся 5-10 сеансов.

Циркулярный душ - тонизирующий

От сотен тончайших, словно иглы, струек воды, с силой массирующих кожу, в тонус приходят буквально все органы и системы. Прежде всего улучшается циркуляция крови, исчезают застойные явления в венах и капиллярах. Такое воздействие отлично подходит для общего укрепления организма, а когда какому-либо органу требуется особый подход, то «игольчатый массажер» используют целенаправленно. Если вас беспокоят отложения на животе, талии или бедрах, этим участкам также стоит уделить особое внимание. Но какие бы места вы не подставляли под душ, после нескольких сеансов обязательно заметите, что стали жизнерадостнее и энергичнее.

Подводный душ-массаж - моделирующий

Возможность подтягивать фигуру, «растворяя» килограммы и сантиметры - главное, но не единственное достоинство, благодаря которому подводный душ стал любимцем косметологов и следящих за собой дам. К великой радости последних такие сеансы, в отличие от вакуумного массажа или душа Шарко, оставляют кожу гладкой и нежной, без малейших синяков и ссадин. Ведь мощность струи из шланга, направляемой на тело, смягчается толщей воды, в которой вы лежите. Кстати, душ весьма эффективен и в более серьезных случаях: его рекомендуют после различных операций, травм позвоночника, суставов и сухожилий, а также при заболеваниях периферической нервной системы.

Тропический ливень - умиротворяющий

Это изобретение последних лет - гордость некоторых санаториев и SPA-салонов. И хотя явными лечебными свойствами, по мнению врачей, он не обладает, зато успокаивающий эффект все-таки оказывает. Весьма полезно постоять под теплым «ливнем», чтобы расслабиться и забыть о стрессах. Когда вода льется не струями, а каплями, появляется ощущение легкости и бодрости, а сопровождающие поток воды звуки природы (шум прибоя и пение птиц) способствуют релаксации. Некоторые салоны предлагают для полноты ощущений наслаждаться также соответствующими ароматами: моря и тропических растений.

Лазерный - высокотехнологичный

Сегодня душ Шарко пользуется огромной популярностью, он оказывает положительное лечебное воздействие на весь организм. Ещё в XIXвеке во Франции невропатолог Жан Мартин Шарко разработал эту методику для лечения пациентов при эмоциональных расстройствах. Со временем были отмечены полезные свойства этих процедур при лечении заболеваний многих систем организма. В косметологии активно используют душ Шарко для быстрой и действенной борьбы с «апельсиновой коркой».

Что это?

Душ Шарко представлен в виде специальной процедуры, которая осуществляется при помощи душевого агрегата ударного типа. Он оснащён двумя шлангами, а также датчиками, отвечающие за температуру и давление воды. Для лечения конкретного заболевания используется определённая насадка. Её легко установить на шланг.

Процедуру производит только специалист-медик, который удерживает шланг и направляет его на пациента. Пациент должен стоять на расстоянии около трёх метров и крепко держаться за специальные ручки, чтобы не потерять равновесие при сильном давлении потока воды. Специалист во время проведения процедуры может менять как давление, так и температуру воды, которая может быть от 10 до 45 градусов.

Польза и лечебные свойства

Душ Шарко позволяет воздействовать на организм сильными струями воды, они осуществляют массаж не только кожных покровов, но также воздействуют на внутренние органы.

Благоприятное воздействие душа Шарко:

• способствует улучшению кровообращения;
• ткани больше насыщаются кислородом;
• производится закалывание всего организма;
• улучшается работа лимфатической системы;
• способствует повышению иммунитета;
• поддерживает мышцы в тонусе;
• нормализует обмен веществ в организме;
• благоприятно воздействует на состояние кожи, придаёт ей эластичность;
• помогает в борьбе с лишним весом, а также избавляет от целлюлита;
• выводит шлаки;
• придаёт бодрости всему организму и улучшает настроение.

Врачи достаточно часто используют душ Шарко при лечении многих заболеваний, так как результат превосходит все ожидания:

• при проблемах с опорно-двигательным аппаратом;
• при лечении подагры;
• для возобновления сил после насыщенных спортивных тренировок;
• для улучшения эмоционального и морального состояния;
• для похудения;
• при лечении хронической усталости;
• во время курса реабилитации после ДТП;
• при лечении артрита и остеохондроза;
• помогает при атрофии мышц в результате генетических заболеваний или травм.

Противопоказания

Сначала необходимо обратиться за консультацией к врачу, ведь существует большое количество противопоказаний:

• онкологические заболевания;
• туберкулёз;
• болезни кожи;
• язва;
• дистрофия;
• ангина или бронхит;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• мокнущая экзема;
• варикозное расширение вен;
• беременность;
• кормление грудью;
• высокая температура тела;
• воспалительный процесс;
• заболевания почек;
• постинсультный или постинфарктный период;
• склонность к кровотечениям.

Душ Шарко является болезненной процедурой, которую не каждый сможет выдержать. После первых сеансов практически у каждого появляются синяки от сильных потоков воды. Женщинам лучше воздержаться от этой процедуры во время менструации, контрастные температуры сложно выдержать.

Повышает ли упругость кожи?

Душ Шарко используется не только для похудения или лечения различного рода заболеваний, но также помогает восстановить эластичность и упругость кожи. Достаточно пройти курс из 15 процедур, чтобы увидеть результат. Массаж кожи сильным потоком воды способствует увеличению регенерации тканей, а также устраняются морщины и складки.

Почему эффективен для похудения?

Душ Шарко активно используется при борьбе с целлюлитом. Поток воды под давлением и перемена температурных режимов благотворно влияют на кровообращение всего организма. В результате все клетки обогащаются кислородом, кожа становится упругой и эластичной. Эффект омолаживания наступает уже через несколько процедур.

Для лучшего похудения обязательно стоит пересмотреть свой рацион, сделать упор на полезную пищу, меньше употреблять жиров и углеводов. Также стоит регулярно выполнять комплекс физических упражнений.

Поток воды направляется на проблемные места, где присутствует «апельсиновая корка». Благодаря усиленному кровообращению ускоряется обмен веществ, и выводятся шлаки из организма. Таким образом организм начинает худеть и избавляется от целлюлита.

Процедура обычно длится от 5 до 10 минут, время зависит от стадии и размеров «апельсиновой корки». Первые сеансы не дают существенных результатов, так что курс лечения стоит продолжать, чтобы увидеть улучшения. Когда курс пройден, останавливаться не стоит: для закрепления результата нужно повторить процедуру ещё несколько раз через определенное время, для профилактики возникновения целлюлита.

Душ Шарко широко используется косметологами для эффективного похудения, он является доступным по сравнению с другими методами и помогает подтянуть кожу, сделать мышцы упругими, избавиться от целлюлита и уменьшить проблемные зоны. Конечно, максимально эффективен он в сочетании с диетами и физическими упражнениями. Сам процесс похудения в этом случае не самый легкий и быстрый, но вы получите отличный результат на долгое время.

Проведение процедуры в поликлинике

Душ Шарко является активным гидромассажем, который производится под высоким давлением по всему телу. Если неправильно проводить процедуру, можно осложнить протекание различных болезней. Пациент становится около поручней у стены и крепко за них держится, а специалист производит массаж с помощью струи воды.

Особенности проведения процедуры в поликлинике:

• чтобы достичь максимального результата похудения, расстояние между пациентом и аппаратом должно быть не менее трёх метров;
• вода душа имеет температуру от 20 до 40 градусов;
• для каждого пациента врач индивидуально назначает время проведения процедуры, учитывая при этом диагноз;
• вода подаётся под давлением, которое соответствует установленным правилам;
• время массажа не превышает 5 минут;
• самых лучших результатов можно достичь, если проводить процедуру каждый день, при этом постепенно понижая как температуру воды, так и напор;
• массаж имеет веерообразный характер, сначала поток воды идёт сзади с головы до ног, а потом спереди, постепенно обрабатываются все части тела: спина, руки, ноги и бока;
• напор воды в среднем составляет 4 атмосферы;
• поток воды не должен распыляться, а идти целостно;
• специалист может увеличить или уменьшить напор в зависимости от конкретного случая;
• завершающий этап массажа осуществляется на животе и происходит по часовой стрелке;
• первый сеанс не превышает одной минуты, время последующих массажей постепенно увеличивается;
• курс лечения составляет 20 процедур.

Домашний вариант душа

В домашних условиях можно тоже производить лечебные процедуры. Устройство Алексеева является альтернативным методом душа Шарко. Оно состоит из специальной насадки, которая позволяет повышать напор воды до шести атмосфер. Просто нужно заменить обычную лейку душа приспособлением Алексеева, который позволит в домашних условиях производить массаж, только он будет мягче и на коже не оставит синяков.

Душ Алексеева обладает многими функциями, которые присущи профессиональным приспособлениям физиотерапевтического воздействия. Вы сможете использовать душ Шарко, игольчатый или подводный душ.

Секрет этого приспособления заключается в коноидальных отверстиях, которые позволяют сохранить напор воды и создать мощную струю с большой энергией. Эти отверстия имеют диаметр меньше одного миллиметра.

Отзывы, фото до и после

Многие женщины, которые прошли курс лечения с помощью душа Шарко, остались очень довольными результатом. Первые несколько сеансов сопровождались сильным болевым синдромом, даже иногда возникали синяки на коже, но далее процедура уже не вызывала неприятных ощущений.

Если «апельсиновая корка» находится на первых стадиях развития, то после курса этих процедур она полностью исчезала. Женщины с большим ожирением за один курс лечения душем Шарко увидели прекрасные результаты и были на сто процентов довольны.

При похудении кожа становится дряблой и обвисшей, а благодаря массажу с помощью душа Шарко она становится снова эластичной, упругой и красивой.

Женщины с лишними килограммами на боках, бёдрах и животе после курса процедур душа Шарко существенно теряли килограммы, а также становились стройнее. Многие отмечают, что прежние килограммы не возвращаются, даже если не придерживаться диеты.

• Использование душа Шарко действительно даёт фантастические результаты в борьбе с лишним весом и уничтожает целлюлит. Но следует не забывать, что организм всегда нуждается только в полезной пище, поэтому после лечения не стоит пренебрегать диетой. Занятия спортом должны стать регулярными, они помогут закрепить полученный результат.
• Чтобы уменьшить болевой синдром после первых сеансов, специалисты советуют использовать мази, как траксевазин или гепатромбин. Они помогут быстрому восстановлению кожи и снимут боль.
• Чтобы усилить эффект от душа Шарко и быстрее устранить целлюлит, дополнительно можно заниматься обертыванием, ходить в сауны, принимать потогонные ванны и использовать средства для борьбы с «апельсиновой коркой».

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Душ Шарко или Sharko shower– водная процедура, имеет свои показания и противопоказания. Носит имя своего создателя, известного врача Жана Мартена Шарко. Этому уникальному изобретению более 100 лет, изначально душ предназначался для лечения нервных расстройств, вегетососудистой дистонии, депрессий, неврозов. В настоящее время диапазон применения этого водолечения значительно расширился, включает в себя не только лечение определенных заболеваний, но широко используется в индустрии красоты (снижение веса, борьба с целлюлитом, формирование красивой стройной фигуры).

Что такое душ Шарко

Процедура представляет собой сильную струю горячей или холодной воды, направленную на определенный участок тела, в зависимости от заболевания или проблемы. Контрастное чередование водной струи, точечное или веерное, способствует активному приливу крови ко всем органам и тканям, сосуды сжимаются и расширяются, что дает отличный терапевтический эффект. Из организма выводятся шлаки, токсины, вредные соединения. Запускаются процессы омоложения, регенерации. Приводится в норму обмен веществ, что способствует снижению веса.

Польза

Отличный эффективный водный массаж показан всем, кто имеет проблемы с кровообращением, постоянно испытывает стрессы и слабость, при синдроме хронической усталости, избыточном весе. Точечно-веерная струя горячей или холодной воды массирует проблемный участок тела, улучшает кровоснабжение, закаляет организм. Процедура дает быстрый эффект при простуде, расслабляет мышцы, хорошо влияет на позвоночный столб и эндокринную систему человека, снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет, способствует регенерации тканей. Мускулатура тела расслабляется.

Механизм действия

Душ Шарко в поликлинике проводится по классической схеме: на пациента, который стоит у стены и держится обеими руками за поручни, с расстояния 3-3,5 м направляется поочередно мощная струя горячей и холодной воды. Происходит интенсивный водный массаж проблемных участков тела, нервная система расслабляется, кожные покровы становятся упругими. Жировые, шлаковые отложения разбиваются на более мелкие частицы и выводятся из организма. Чередование горячей и холодной воды приводит в тонус весь организм, улучшает самочувствие, добавляет бодрости и энергии.

Показания к применению

Перечень показаний обширный и затрагивает практически все нарушения в организме человека. Эффективно показал себя:

• в борьбе с целлюлитом;
• при похудении;
• в лечении ожирения;
• отлично справляется с проблемами опорно-двигательного аппарата;
• при заболеваниях нервной системы, артрите;
• при мышечной слабости, полной или частичной атрофии мышц;
• при артрозе, остеохондрозе;
• в улучшении лимфодренажа, кровообращения в организме;
• в благотворном влиянии на позвоночник;
• в рассасывании некоторых доброкачественных опухолей;

От целлюлита

Чем полезен душ Шарко при целлюлите? Процедура дает полезный, положительный эффект при лечении кожных покровов, пораженных целлюлитом. Мощная струя воды разбивает неровную поверхность кожи, убирает дряблость, снимает напряжение с мышц, уничтожает бугорки и выравнивает кожные покровы. Основной упор делается на живот, ягодицы, бедра, талию, ноги. Начинать антицеллюлитный массаж нужно с 10 минут, постепенно увеличивая время воздействия струи воды на проблемные участки тела.

Для похудения

Польза душа Шарко в вопросе похудения и избавления от лишних килограммов очевидна. Процедура имеет определенный механизм воздействия на организм:

• холодная вода на протяжении всей процедуры заставляет организм расходовать большое количество энергии, чтобы согреться;
• механическое воздействие воды на кожные покровы интенсивно массирует проблемные участки тела, что дает дренажный эффект, сальные железы и тонус мышц улучшается, выведение жировых отложений ускоряется;
• процедура имитирует физическую нагрузку на организм, что способствует похудению.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Врачи рекомендуют с помощью душа восстанавливать после травм опорно-двигательный аппарат, полную или частичную атрофию мышц, подвижность при остеохондрозах, артрозах и артритах. Положительное воздействие душа на опорно-двигательную систему человека способствует быстрому излечению и восстановлению. Для предотвращения развития заболеваний душ лучше принимать в качестве профилактический мероприятий.

Нервная система

При заболеваниях центральной нервной системы лечение душем считается обязательным показанием. Водный массаж струей горячей воды расслабляюще воздействует на мышцы тела и на весь организм в целом. Высокая температура воды снимает нервное обострение, отлично справляется со стрессом и депрессией, успокаивает при неврозах и навязчивых состояниях. Показан при любых патологиях нервной системы. Сильный точечный напор водной струи тонизирует нервную систему человека, успокаивает ее, приводит в норму.

Уникальный душ Шарко – разновидность полезной процедуры гидромассажа, которая за последние годы набирает все большую популярность. Методика помогает решить ряд проблем со здоровьем и с внешностью, улучшить настроение и самочувствие, избавиться от стресса и длительной депрессии.

Что представляет собой душ Шарко

Это целебная гидротерапия, придуманная известным французом Ж. М. Шарко. Данную методику водного массажа и сегодня признают многие специалисты и медики. Он помогает лечить и предупреждать многие патологии внутренних систем и органов, следить за формами тела и корректировать их в лучшую сторону.

Водный массаж ударного типа воздействует на разные зоны тела. Поочередно подаются мощные струи холодной и горячей воды. Их нагрев колеблется от 20-50 градусов. Под воздействием таких температурных перепадов происходит сужение и расширение сосудистых стенок, а также:

Водная процедура также укрепляет иммунные силы, запускает клеточную регенерацию, самовосстановление органов и систем. Человек после курса гидромассажа ощущает себя помолодевшим, полностью работоспособным и бодрым. Многие женщины выбирают данную методику для похудения.

Контрастный душ Шарко известен своими жиросжигающими свойствами. Он помогает справиться с целлюлитными отложениями и отеками, запускает расщепление лишних липидов в подкожно-жировой клетчатке.

Кому показан и противопоказан душ Шарко

Опытные врачи предлагают своим пациентам пройти курс ударного душа Шарко при следующих патологиях:

1. вегетососудистая дистония;
2. ожирение;
3. артроз или артрит;
4. аллергия;
5. ревматизм;
6. мигрени и головные боли.

Процедура отлично справляется с нервным перенапряжением, мышечными спазмами, неврастенией, депрессивным состоянием, хронической усталостью. Водные струи под большим напором тонизируют кожные покровы, укрепляет все системы опорно-двигательного аппарата, помогает закаливать организм, быстрее заживлять многие травмы.

Используется как профилактическая мера против болезней позвоночника и конечностей, отлично расслабляет против тяжелых физических нагрузок, лечит многие проблемы, связанные с ДЦП, улучшает моральное и физическое состояние.

Не всегда душ Шарко приносит пользу, о чем свидетельствуют фото с синяками в Интернете. У него есть и свои противопоказания. Процедура может нанести вред, если есть следующие заболевания:

• кожные патологии;
• повышенное кровяное давление;
• болезни крови;
• бронхит и ангина;
• гинекологические проблемы;
• варикозное расширение вен;
• гипертремия;
• беременность и лактация;
• кровотечения;
• туберкулез;
• камни в почках;
• язвенная болезнь;
• злокачественные опухоли;
• воспалительные процессы.

Ударную гидротерапию лучше проводить курсами с перерывами в несколько месяцев. Ее откладывают на период менструации, а также до полного заживления тяжелого перелома кости или разрыва связок. Молодым мамам душ Шарко помогает восстановить фигуру, но необходимо проводить процедуры по окончании грудного вскармливания и через полгода после кесарева сечения.

Какой эффект дает курс уникального душа Шарко

Многие изъяны и проблемы со здоровьем проходят благодаря оздоровительному ударному душу. Он снимает мышечные спазмы, болевые ощущения, расслабляет мускулатуру. Происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, повышается выносливость и работоспособность, растворяются лишние килограммы, восстанавливаются естественные защитные силы организма.

Данная медицинская разработка широко применяется в области курортной бальнеологии. Создатель уникального душа в первую очередь предусматривал то, что он будет благотворно воздействовать на ЦНС, лечить расстройства неврологического характера. С течением времени спектр лечебных свойств гидромассажа расширился.

Как проходит процедура гидромассажа

Перед началом водных процедур лучше проконсультироваться с врачом и определить, нет ли противопоказаний. Далее определяются зоны, на которые будет воздействовать ударная струя воды. Разрабатывается индивидуальная программа посещения. Перед ее началом необходимо приобрести резиновую шапочку, сланцы, купальник, желательно слитный для женщин.

В специальной душевой комнате на человека направляют струи воды из специального пресса. Среднее расстояние при этом – 3-3,5 метра. Сначала водный напор пускается веерно, сверху и вниз. Человек начала стоит спиной к водному потоку. Затем поворачивается лицом. Ударная струя в этом случае проходит от ног на спину, бока и руки.

Проводится также массаж живота по кругу. После каждой процедуры постепенно усиливается давление воды и происходит равномерное понижение температуры. Это стандартная схема проведения гидромассажа. В индивидуальных случаях больше уделяется внимание отдельным зонам тела, например, ягодицам или бедрам при ожирении и апельсиновой корке.

Средняя продолжительность сеанса гидротерапии – 1-5 минуты. Массажную процедуру делают ежедневно без перерывов на протяжении нескольких недель. Повторить водное оздоровление можно несколько раз в год. В косметических целях уникальный душ сочетают с другими косметологическими процедурами и физическими тренировками.

Гидромассаж или душ Шарко?

Каждую водную процедуру необходимо проводить с умом и только после одобрения лечащего врача. Если сравнивать подводный гидромассаж и ударный душ Шарко, то выбор качнется в сторону того метода, который будет максимально эффективен в той или иной ситуации. Более щадяще на организм влияет подводный гидромассаж.

У него меньше противопоказаний и он не оставляет болевых ощущений. После душа Шарко, конечно, они проходят со временем, но иногда доставляют серьезный дискомфорт. Гидромассаж длится по времени больше, чем Шарко и стоит на порядок дороже. По мнению тех, кто пробовал обе методики, их лучше комбинировать и сочетать между собой.

Домашний душ Шарко

Многие современные устройства для ванн и душевые кабинки оснащены функцией, имитирующей лечебный душ Шарко. Конечно, домашний массаж будет не такой эффективный, так как не соблюдается нужный набор и расстояние, но также он улучшает циркуляцию крови и снимает напряжение.

Специальные насадки не соответствуют стандартам, но в некоторой степени отвечают функциям душа Шарко. Они создают контрастный душ и некоторый напор, благотворно влияющий на мышечную систему и кожу.

В продаже есть хорошая альтернатива душа Шарко – устройство Алексеева. Это специальная насадка, позволяющая усиливать напор водных потоков и направлять их на нужное место. Она оказывает более мягкое воздействие на тело, не оставляет синяков, подходит для гидромассажа области шеи. Прибор эффективен на первых стадиях целлюлита и ожирения, делает кожу красивой и эластичной.

С чем сочетать струйный душ Шарко

Полезную водную процедуру лучше комбинировать и чередовать с другими оздоравливающими и косметическими процедурами, например, химическим пилингом кожи. Механические чистки и процедуры лучше избегать, чтобы дополнительно не травмировать кожу.

Водный массаж отлично сочетается с ароматическими расслабляющими ваннами. Туда добавляют эфирные масла, солевые растворы, травяные экстракты. А вот тяжелые и сложные фитнесс-тренировки лучше отложить на потом.

Побочные эффекты

Душ Шарко не всегда дарит только приятные ощущения. Он достаточно болезненный на первых этапах, и многие люди отказываются от методики из-за повышенного болевого порога.

Если это про Вас, предлагаю ознакомиться с безболезненным массажем в статье

Иногда после гидромассажа наблюдается покраснение кожи, отечность, появляются даже синяки. Это нормальное явление. Через время тело привыкнет и перестанет реагировать негативно.

После ударного водного массажа также наблюдается мышечная боль, особенно у худощавых людей и чувствительной кожей. После 3-5 сеансов они проходят, и Шарко начинает приносить только положительные эмоции, расслабление и удовольствие.

Душ Шарко против целлюлитных отложений и лишнего веса

Водная струя под давлением оказывает положительное влияние на подкожно-жировую клетчатку. Она насыщает каждую клеточку кислородом, убирает застойные процессы, приводящие к потере упругости, появлению жировых отложений и некрасивых бугорков. В итоге кожные покровы становятся эластичными, упругими, выравнивается их рельеф.

Помимо ударного душа для активного похудения стоит пересмотреть рацион питания, исключить из него жирные и высокоуглеводные блюда и заменить их легкими фруктами и овощами, кисломолочными продуктами и свежей зеленью. После душа регулярно необходимо делать зарядку, чтобы улучшить трофику тканей, подтянуть живот, ягодицы и бедра.

Избавление от лишнего жира и апельсиновой корочки происходит еще и потому, что гидромассаж улучшает все обменные процессы, активизирует лимфоток и вывод вредных соединений – токсинов, канцерогенов, солей тяжелых металлов. После основного курса несколько раз в неделю необходимо проводить профилактические сеансы, чтобы закрепить результат.

Средние цены на гидротерапию по методу Шарко

Цена на процедуру варьируется в среднем от 500 рублей до 1500-2000. После основного курса необходим перерыв в несколько недель или месяцев, чтобы организм успел нормально восстановиться.

Душ ударного типа показывает потрясающие результаты, если его делать правильно. Во время его проведения не стоит пренебрегать здоровым рационом питания, умеренным спортом и разгрузочными днями. После первых процедур, чтобы снять болевые ощущения, врачи рекомендуют втирать в кожные покровы мазь Гапетромбин или Траксевазин.

Они убирают покраснение и предотвращают появление синяков и ссадин. Усилит антицеллюлитный эффект душа Шарко сауна, горячие ванны и обертывания с жиросжигающими кремами.